30日 3月 2026

人間の頭は 平均で4～6キロ 体重の10％ これを支えて 2本足で立つことは 奇跡的なこと その奇跡を可能に しているのが脊柱 しなやかなS字カーブで 重い頭を支える S字カーブは 頸椎～胸椎～ 腰椎～仙骨で 形作られている そうやって クッションの役割を 果たすが ストレートネックになると この機能が失われる 頭が15度前に倒れると 首にかかる負荷は約12キロ...

27日 11月 2025

「筋肉痛は動いて 治せ」 by me 名言じゃない？ 昨日 負荷をかけすぎて 全身筋肉痛になった 猫ちゃんたちの間に 倒れ込んで あ～身体中痛い～ なにもできない～ と しかしながら 仕事にも行かねばならない one～two－Three! 身体を起こして着替え 職場に着いても 足を一歩出すたびに 身体が痛い ところが 間もなく いつものルーティン そのうちに エンジンがかかり...