09日 7月 2026

足を長くするには 足をながく使うこと と我が先生が言っていた 腕も同じで 長く使うと疲れない どういうことかというと 脚は鳩尾（みぞおち）の あたりから始まっている 腸腰筋の起始だ 腸腰筋は上半身と 下半身をつなぐ インナーマッスルだ 太腿を引き上げる 働きをする 足が鳩尾から始まっていると 意識して歩くだけで 姿勢が良くなり 歩行が楽になる...

09日 7月 2026

マスカット味のQooの ボトルを見て 小学2年生が言った 「このQooの方が 栄養がありそうだね」 ちょっと飲んでみたいという 顔で 「これはね 宅急便の人とか 荷物を届けてくれる人に 上げるんだよ」 「知っている！」 「どうして？」 「前に聞いたもん」 あ～前にも言っていたか 「だって 重い荷物を届けるのは 大変なお仕事なんだよ」 「知っている！...