09日 6月 2026

脳がいつまでも元気な人は 何をしているのか 他の人とどう違うのか 脳を若々しく保つには 以下ののポイントがあるという 人との会話 趣味 運動 バランスの良い食事 睡眠 主観的幸福感 趣味で 手を動かすこと 料理のようなマルチタスクが いいらしい 楽器の演奏も ガーデニングは 五感を使うのでお勧め 成長も見守れるので オキシトシンや セロトニンの恩恵に...

06日 5月 2025

たった今 施術のクライアントさまが 言っていたのだけれど 頭皮って怖い 固い頭皮は めちゃめちゃ危険！ 頭皮が硬くなる 主な原因は 筋肉の緊張による 血行不良だ それを細分すると ストレス 運動不足 生活習慣の乱れ 長時間の不良姿勢 放置すると 頭痛 肩こり 髪のハリやコシの 喪失につながる 逆に 目の疲れ 肩こり 首コリ 冷え などが 頭皮の硬化を招く...