05日 6月 2026

今来てくださった クライアントさんが 腰のあたりが痛いような 気がすると言っていた 「何かしましたか？」 と聞いたら スクワット50回と 立膝での腕立て伏せ やはり同じ回数くらい 「ちょっとやってみて いただけますか？」 やはりそうか～ この方は 反り腰 スクワットも腕立て伏せも 反り腰になっている 前よりも反り腰を 強化してしまっていた...

16日 7月 2024

反り腰さんは 実は 問題が多い 腰痛 膝痛 などの原因になる 股関節が 痛いと訴えて いらした患者さまは 激しい反り腰さんだった 細身の人なので 一見 良い姿勢に 見えるのだが 良く見ると おなかを突き出して 前傾で 前腿をパンパンにして 立っている 足の親指に 関節異常がみられる 比較的 身体がやわらかいので かなり力んで グイ～ンと 立っているようだが...

17日 6月 2024

最近 整体師さんが 職業柄 身体を酷使し 壊してしまうのは アルアルだと 耳にする Shoji式の インストラクターの 先生でも Shoji式に 出会う前は 腰痛が ひどかったとか 膝が痛くて ５分も歩けなかった とか聞く Shoji式に出会った後 そういった不調が 完全に治っている そういえば 20年も抱えていた 腰痛で どこに行っても 治らなかったのが Shoji式を学んで...