22日 8月 2025

知っている人で 夜遅い時間に ナッツを一袋たべてしまう という人がいる 無塩のナッツに お気に入りの 塩を降って食べる 普通 片手一握りほどの ナッツが理想の摂り方だ それは「ストレス過多」 だそうだ あやこいとうクリニック院長で 医師の伊藤史子医師によると 辛み 酸味 苦味 硬いもの など刺激を感じることに 強い欲求を感じてるなら コルチゾールという...