05日 6月 2026

今来てくださった クライアントさんが 腰のあたりが痛いような 気がすると言っていた 「何かしましたか？」 と聞いたら スクワット50回と 立膝での腕立て伏せ やはり同じ回数くらい 「ちょっとやってみて いただけますか？」 やはりそうか～ この方は 反り腰 スクワットも腕立て伏せも 反り腰になっている 前よりも反り腰を 強化してしまっていた...