06日 6月 2026

動きながら 痛いところは治す というようなことを 前に書いた 股関節の不調は アップダウンの激しい道を 上ったり下りたりしたら 良くなった 凸凹の木々の間を 歩き回ったったら 膝裏周辺の痛みも ハムの起始あたりの 痛みも消えた 1時間から1時間半 痛い場所のことを 忘れて歩き回ったら 良くなっていた 平らな場所を 歩いたわけではないので 比較はできないが...

05日 6月 2026

今来てくださった クライアントさんが 腰のあたりが痛いような 気がすると言っていた 「何かしましたか？」 と聞いたら スクワット50回と 立膝での腕立て伏せ やはり同じ回数くらい 「ちょっとやってみて いただけますか？」 やはりそうか～ この方は 反り腰 スクワットも腕立て伏せも 反り腰になっている 前よりも反り腰を 強化してしまっていた...

02日 11月 2025

身体には約600もの 筋肉があるが その中で一番大きく 一番大きな関節に 繋がっているのが お尻の筋肉だ 殿筋は 姿勢の安定 腰痛やひざ痛の予防 基礎代謝の向上 スポーツパフォーマンスの 向上 美ボディライン などの関係する どの筋肉を一番に 鍛えるかと問われたら 「殿筋」 と答える人もいるくらい 殿筋には 大殿筋 中殿筋 小殿筋 がある これらが衰えると 腰痛...

11日 9月 2024

姿勢矯正の重要性を ご理解いただいている みなさん 本当に素晴らしいです！ みなさんの理解力と 想像力の高さに 心から感謝いたします 日ごろ痛感してる ことですが 姿勢矯正を通して クライアントさまの痛みや 違和感を寛快に 導くセラピストの 手技等のスキル のみならず クライアントさまに ビジョンを見せられる 知識とコミュ力も ものすごく重いタスクです...