09日 7月 2025

「メンタル強めになる 習慣」 という本の末尾の方に メンタルの症状別 不足栄養素というのが 出ていたので 紹介する 不安が強い人 トリプトファン アラキドン酸 GABA イライラしている人 トリプトファン カルシウム やる気が出ない人 チロシン 鉄分 集中力が続かない人 チロシン ブドウ糖 DHA 眠りが浅い人 トリプトファン GABA 以下栄養素を含む 食品は...

04日 7月 2025

先日 クライアントさんで 出かける前に めまいがして ふらついた という方がいた この暑さなので そのせいではと ご本人が言っていたが 持病もあり 年齢もあるので 念のために 調べてみてと伝えた 高齢になると めまいの症状は 原因が多岐にわたる 問題は それで転んでしまうと 骨折などの危険が あることだ 必ず原因を突き止める べきだ クライアントさんは...

14日 2月 2025

関節って聞くと どんなイメージですか 骨と骨をつなぐ ジョイントですね このジョイントが 各部位で 奇跡的な形状を しているために 曲がらない骨の 連続が柔軟に 適正に 動くことができます 人体には68個もの 関節があります これらを動かしているのが また奇跡的についている 筋肉で これらが伸びたり 縮んだりして 関節が動いています この関節には...