09日 6月 2026

脳がいつまでも元気な人は 何をしているのか 他の人とどう違うのか 脳を若々しく保つには 以下ののポイントがあるという 人との会話 趣味 運動 バランスの良い食事 睡眠 主観的幸福感 趣味で 手を動かすこと 料理のようなマルチタスクが いいらしい 楽器の演奏も ガーデニングは 五感を使うのでお勧め 成長も見守れるので オキシトシンや セロトニンの恩恵に...

06日 6月 2026

身体のある部位が痛い それには もしかしたら スピリチャルな意味が あるかもしれない 例えば 怒りを抱えていると 頭痛 胃炎 肝臓 悲しみを抱えていると 肺 呼吸器系 胸の痛み 恐れを感じていると 腎臓 膀胱 頻尿 腰痛 罪悪感を抱えていると 足の指 足の爪 にトラブルが起こることが あるという 例えば 頭痛は 自分を責めている 人の評価を気にしすぎている 片頭痛...

06日 6月 2026

動きながら 痛いところは治す というようなことを 前に書いた 股関節の不調は アップダウンの激しい道を 上ったり下りたりしたら 良くなった 凸凹の木々の間を 歩き回ったったら 膝裏周辺の痛みも ハムの起始あたりの 痛みも消えた 1時間から1時間半 痛い場所のことを 忘れて歩き回ったら 良くなっていた 平らな場所を 歩いたわけではないので 比較はできないが...