27日 1月 2026

「冷え老け」 怖い言葉だ 身体が冷えていると 老化が早いということ 手足が冷たい人は 要注意だ 血行が悪いと 栄養も酸素も 行きわたらない 老廃物の排出も 遅れる つまり皮膚の ターンオーバー遅くなる シミやシワやクスミの 原因になる 身体が冷えないように するには 入浴 身体を温める食べ物 カイロ 腹巻 防寒の服など もう一つ重要なのが 筋肉 筋肉は熱を発して...