カテゴリ：自己肯定感


27日 11月 2025

長寿を読み解く

元気で長生き 健康寿命 その上 最後まで 社会のお役に立つ 貢献寿命 これを考えると 自分の周囲にいる 軒並み90歳近い 人々はみんな ある意味現役だ やることがある人達 身の回りのことは もちろん 自分で全部しているが それ以外に共通なのは 野菜作りだ～！ 自家用の人 まだ出荷！している人 90歳だよ 彼らは何でこんなに 楽しく生きているのか？ そうか...

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27日 11月 2025

捨ててん

「筋肉痛は動いて 治せ」 by me 名言じゃない？ 昨日 負荷をかけすぎて 全身筋肉痛になった 猫ちゃんたちの間に 倒れ込んで あ～身体中痛い～ なにもできない～ と しかしながら 仕事にも行かねばならない one～two－Three! 身体を起こして着替え 職場に着いても 足を一歩出すたびに 身体が痛い ところが 間もなく いつものルーティン そのうちに エンジンがかかり...

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24日 8月 2025

メンタルケアのカギ

ネットで見つけたよん　 メンタルケアは 調子のいい時がカギ 調子のいい時の感覚を ちゃんと覚えておく そして メンタルが崩れたときに 「調子がいい時は こんな考え方 しないじゃない」 と気づくことだという そうそう そうなんだよね メンタルが崩れた人は 良い時のこと 人に助けられたこと 愛をもらったこと そういうことを 思い出せない そこで...

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