元気で長生き
健康寿命
その上
最後まで
社会のお役に立つ
貢献寿命
これを考えると
自分の周囲にいる
軒並み90歳近い
人々はみんな
ある意味現役だ
やることがある人達
身の回りのことは
もちろん
自分で全部しているが
それ以外に共通なのは
野菜作りだ～！
自家用の人
まだ出荷！している人
90歳だよ
彼らは何でこんなに
楽しく生きているのか？
そうか
自己効力感が高いんだ
野菜作りは結果が
必ず出る
草を刈っても
出来栄えがすぐ確認できる
大変な仕事だけれど
やりがいがあるのだ
それだけじゃない
野菜を育てながら
種から
苗から
成長をも守る
何が多すぎて
何が足りないか
野菜の声を聞く
日々の天気を
予測する
経験と知恵と忍耐と
愛もフル回転だ
たくさんできれば
近所や友達に分ける
あたりまえに分かち合う
喜んでもらえ
ありがとうと言ってもらえる
そりゃ
自己効力感上がるよね
自己肯定感だって
ゆるぎなくなる
ポイントは
どこまでいっても
自己肯定感と
自己効力感
受け身では育たない
自分でとりに行くんだな
健康長寿は
自分でとりに行く
勉強になります！
大先輩！