10日 7月 2026

「隠れ緊張」というのを 聞いたことがあるだろうか 自覚がないまま 交感神経が優位になっている 状態 具体的には 歯の食いしばり 浅い呼吸 寝つきの悪さと 夜中の覚醒 慢性的な肩こりや 胃の不調 些細なことでのイライラ 「隠れ緊張」は 自分ではリラックスしている つもりでも 心や身体がガチガチに なっていて 内臓の疲労や不眠 慢性的な肩こりなどの 原因となる...

24日 6月 2025

最近お見えになる クライアントさまは 外国人 そして 透析をされていて 左の胸に 良性の腫瘍を 抱えている 姿勢矯正を 希望されて セラピーを 受け始めたのだが 一番びっくりしたのは たった一回で 胸の腫瘍が 小さくなったということだ 普段は 何回も お灸をしてるそうだ それでも こんな風には 小さくならない クライアントさまは とてもビックリすると 同時に...

29日 1月 2025

横隔膜は 胸郭の下部にある ドーム状の筋肉だ 呼吸にかかわる 重要な筋肉だ 息を吸うとき 横隔膜は 下に引き下げられ 胸郭が広がり 肺が拡張して 空気が取り込まれる 実は この横隔膜は 緊張と深い関係がある 緊張すると 膜が上がってしまい さらに強い恐怖を 感じると 縮みあがる 当然 肺は圧迫されるので 呼吸は浅くなる 緊張型の人が 常に呼吸が浅い...