10日 7月 2026

「隠れ緊張」というのを 聞いたことがあるだろうか 自覚がないまま 交感神経が優位になっている 状態 具体的には 歯の食いしばり 浅い呼吸 寝つきの悪さと 夜中の覚醒 慢性的な肩こりや 胃の不調 些細なことでのイライラ 「隠れ緊張」は 自分ではリラックスしている つもりでも 心や身体がガチガチに なっていて 内臓の疲労や不眠 慢性的な肩こりなどの 原因となる...

05日 5月 2026

足指セパレーター 今回 靴下型のを買ってみた 以前に シリコン型を使っていたが これは痛みがあって その後 他のタイプも見かけたが 試すのを躊躇していた 今回のはびっくり 指間のパイル素材のリングは 指より太いのに ものすごく快適だ もっと早く使えばよかった 足指セパレーターは 本来外反母趾や 内反小趾の痛みの 緩和などが 目的で使われるヘルスグッズ...