最近お気に入りの飲み物
「桑茶」
甲府に住む友人から
「ハンさんの桑茶」
をもらった
ついついコーヒーが
多くなる
ゴマ麦茶もいいが
どれも
利尿作用が強く
トイレが忙しい
出掛ける時は向かない
夜も避けたい
桑茶は
身体が暖かくなって
それほど利尿作用は
強くない
安心して夜飲める
なので
ネットで
60スティックの箱買い
重要なのは
その効能だ
血糖値の安定
コレステロールの安定
便通改善
むくみ解消
ダイエット
ミネラル
ビタミン
調べて驚いたのだが
DNJ
（1‐デオキシノジリ
マイシン）
桑以外には
自然界にはほとんど
含まれない成分を
豊富に含む
これは
炭水化物を消化する酵素
「α‐グリコシダーゼ」を阻害する
働きをする
だから食後の血糖値の上昇を
抑える
つまり糖質の吸収を抑え
体脂肪の蓄積を押さえる
糖尿病などの
生活習慣病にも
ダイエットにもいい
「白いご飯大好きっ子」
には神～！
食事中に摂ると効果的
強力な抗酸化作用をもつ
ポリフェノール「ルチン」
も豊富
β‐カロテン
ビタミンE
も含まれる
これらも抗酸化作用がある
アンチエイジングで
シミやしわの原因となる
活性酸素除去も期待できる
お～
すごいじゃん～
更に
鉄分
マグネシウムも含まれ
嬉しい限り
更に
更に
（笑）
リラックスを促す作用のある
アミノ酸の一種「GABA]の
含有量も多い
イライラや不安にもいい
なんとなんと
至れりつくせり
桑茶すっご！
セラピーをしていると
クライアントさんの症状で
体重を落とした方がいい
というケースがある
股関節やひざ関節に
負担が大きいからだ
そういう方に
桑茶を勧めている
そして一緒に
きれいを目指そう！
と鼓舞し合う
DNJしようぜ～！