「口筋は脳を
操ることができる」
これが自分が最近
発見したことだ
夜眠れない時
夜中に目がさめて
寝付けない時
更に
ネガティブな思いが
沸々わいてきて
かき消せず
不穏な導眠時
是非試してほしいのが
口筋を使うこと
口角を上げて
目をつぶる
すると
あ～ら不思議
ス～ッと眠れるのだ
噛む力が
脳に影響を
及ぼすことは
良く知られている
以下のような
記述はよく見られる
咀嚼は
認知機能に影響する
よく噛むと
脳の血流が増加し
神経細胞が活性化する
また
学習や記憶力が上向く
思考が柔軟になる
自分が発見したことは
調べても書いてはないが
おそらく
笑顔が心の安定
自律神経の安定に
役立つのだから
口角を上げて眠るのは
ここのポイントで
整合性がある
笑顔にならなくても
口角だけを上げるだけで
脳はスヤスヤ眠らせてくれる
すごくない？
これでみんな～
夜中に何度目が覚めても
怖くないよ～
それから
自分のフォルトじゃないのに
突然事故的に
ネガに襲われたときも
眠るときに
それに苦しまなくて
大丈夫
是非
試してね～
PS：
口筋は表情筋
美容面でも効果大
きれいになるよ～ん