22日 8月 2025

知っている人で 夜遅い時間に ナッツを一袋たべてしまう という人がいる 無塩のナッツに お気に入りの 塩を降って食べる 普通 片手一握りほどの ナッツが理想の摂り方だ それは「ストレス過多」 だそうだ あやこいとうクリニック院長で 医師の伊藤史子医師によると 辛み 酸味 苦味 硬いもの など刺激を感じることに 強い欲求を感じてるなら コルチゾールという...

09日 5月 2025

またまた気象病の 季節 ゴールデンウイーク明けは 特に要注意だそうだ 久手堅司 せたがや内科・神経科 クリニックの院長は言う このクリニックは 2016年に 気象病の専門外来を 開設 以来7000人以上を 診てきた セルフチェック表が あるので紹介する 1.天気が変わるときに 体の不調やメンタルの 不調がある 2.雨が降る前や 天候が変わる前に なんとなく予測ができる...

30日 7月 2024

朝早く出かける日 家人が 腰を押さえている ソロソロ歩きの さらなる ソロソロ歩き 上半身が 身体にのっている 感じがしない なるほど ちょっと横になって まず うつぶせで あたりをつけた部位が カッチカッチ ここも痛いだろう ビンゴ！ はい横向きで まずここ 次はここ はい反対の横 こことここ 15分だった 家人は無事に 出かけることが できた 長時間座ったり...