前に
口筋が脳に影響を
与えて睡眠に寄与する
ということを書いた
その後ネットに
脳科学者の
茂木健一郎さんが
「姿勢と脳」の関係を
書いていた
脳が姿勢に影響を
与えることは
みなが知っているところ
嬉しいから笑顔になる
とか
心が重いとうつむきがちに
ところが脳には
その反対の機能も
あって
身体から
絶えず
フィードバックを得ていて
身体のある一定の動きから
脳は影響されて
それに値する心の
状態になってしまう
猫背だと
メンタルが沈みがちに
なってしまう
このフィードバック機能が
筋肉が脳に勝ってしまう
ポイントなんだ
ネガティブになるな！
そんなこと考えるな！
その考え止めよ！
分かってるよ
でもできん！
だよね～
だからここで
身体の力を借りる
姿勢と筋肉を使う
口筋で眠る
はブログに書いて以来
毎日試しているが
100％の成功率
すごくない？
みんな
筋肉を使って
気分アゲアゲでいくよ～！