ACEは
免疫力を高める
最強の組み合わせ
ビタミンA
ビタミンC
ビタミンE
のことだ
この3つには
強力な抗酸化作用が
ある
免疫力は当然
アンチエイジングにも
最適
ビタミンAは
喉や鼻や消化器などの
粘膜を正常に保つ働き
ビタミンCは
体内に侵入した
ウイルスや細菌と闘う
白血球やリンパ球の
働きを強化して
免疫を高める働き
ストレス軽減にも
ビタミンEは
末梢血管を広げて
血行を促し
自律神経を整える働き
食材としては
ビタミンA
干しのり
ニンジン
モロヘイヤ
ほうれん草
シソ
抹茶
など
色の濃い緑葉野菜
温州ミカン
柿
マンゴー
あんず
スイカ
ビワ
ドライフルーツでは
ドライあんず
ドライマンゴー
プルーン
ビタミンC
アセロラ
イチゴ
キウイ
パプリカ（赤と黄）
ブロッコリー
レモンなど柑橘類
青汁
玉露
ビタミンE
ナッツ類（特にアーモンド）
ひまわり油
オリーブ油
アボカド
パプリカ
大根の葉
豆苗
ブロッコリー
モロヘイヤ
かぼちゃ
大豆製品
全粒粉
ACEは
ばらばらに摂らず
一緒に
油と摂ると吸収がいい
さ～みんな！
この冬乗り切るために
ACEを狙うよ！